Deze zomer wil je er écht bij zijn.
SummerGlow
SummerGlow is een fysiek magazine én online training, die je zes weken lang begeleidt langs het vuurelement (vanuit de Chinese 5 elementenleer) — met artikelen, oefeningen, recepten en video’s. Om langzamer te leven. Om de zomer te voelen in plaats van erin te overleven.
Awaken your inner sunshine
Je hebt het druk. Dat weet ik. De zomer komt eraan en ergens weet je: ik wil er dit jaar écht van genieten. Niet achteraf denken: waar was ik eigenlijk?
Maar genieten leer je niet door een weekje vrij te nemen. Het zit dieper. In hoe je lijf staat. In of je systeem ruimte heeft voor vreugde, verbinding, aanwezigheid.
Dat is precies waar het vuurelement over gaat
En het mooie? Je hoeft er niets van te weten. Ik leg het je uit. Simpel, toepasbaar, en met genoeg ruimte voor een glimlach.
🏖️ Wat deze training je brengt
Niet een nieuw systeem om bij te houden. Niet een methode die je de rest van je leven moet volgen.
Maar iets subtieler. En blijvender.
Je leert je lichaam weer horen, niet als iets dat tegenzit, maar als iets dat al die tijd al met je meepraat. Je begint te voelen wanneer je over je eigen grens gaat, voordat je uitgeput bent. Je merkt de kleine momenten van vreugde die je eerder voorbijliep omdat ze niet groot genoeg leken.
Je ontdekt dat genieten geen prestatie is. Dat rust niet verdiend hoeft te worden. Dat aanwezig zijn iets is wat je kunt oefenen, en dat het, hoe meer je het doet, vanzelf makkelijker wordt.
Na zes weken heb je geen perfecte zomer achter de rug. Maar wel een zomer waarin je er vaker bij was. Waarin je de warmte voelde. Waarin je een avond buiten zat en dacht: dit. Dit is het.
En dat gevoel: dat neem je mee.
🏝️ Voor wie is dit?
Voor jou als je de zomer dit jaar anders wil ervaren. Niet als iets wat voorbijgaat terwijl jij druk bent, maar als iets wat je echt voelt.
Voor jou als je nieuwsgierig bent naar je lijf en naar wat het je vertelt, zonder dat je daar een opleiding voor nodig hebt.
Voor jou als je klaar bent met overleven op wilskracht en wil ontdekken hoe het voelt om vanuit jezelf te leven.
Je hoeft niets te weten van wu xing of de vijf elementen. Je hoeft geen mediteerder te zijn. Je hebt alleen de bereidheid nodig om een half uur per week ruimte voor jezelf te maken.
De zomer komt eraan. De vraag is alleen: ben jij er ook?
Je bent niet moe van te weinig doen. Je bent moe van te veel dragen. Van altijd maar doorgaan terwijl ergens vanbinnen iets zacht fluistert: dit tempo klopt niet meer.
De zomer komt eraan. En je weet hoe het gaat. De weken vliegen voorbij, de agenda vult zich, en in september denk je: waar was ik eigenlijk?
Dat hoeft niet zo te zijn.
Niet méér doen. Niet sneller. Niet beter genieten.
Maar gewoon… genieten.
SummerGlow is een online training gebaseerd op het vuurelement uit de Chinese geneeskunde. Geen theorie, geen ingewikkeld jargon, wel een manier om weer te voelen wat de zomer eigenlijk is.
☀️ Wat is SummerGlow precies?
SummerGlow is een magazine dat je thuis ontvangt. In het magazine vind je 6 weken, elke week neemt je mee langs één orgaan uit het vuurelement van de Chinese geneeskunde. Niet als droge theorie – maar als verhaal, als oefening, als recept, als uitnodiging.
In de Chinese geneeskunde is de zomer het seizoen van verbinding. Van vreugde. Van aanwezig zijn. Het vuurelement gaat over precies dat: voelen wat er is, in plaats van erdoorheen razen.
Via QR-codes in het magazine ga je naar verdiepingsvideo’s van Yvonne. Zo heb je het beste van twee werelden: iets wat je kunt vasthouden en in kunt lezen (vanuit je ligstoel op het strand), aangevuld met een stem die uitlegt, begeleidt en inspireert.
Je hoeft niets te weten van Chinese geneeskunde. Alleen nieuwsgierig te zijn naar jezelf.
🌻 Wat we gaan doen
Inleiding — Introductie: wat is het vuurelement?
We beginnen zacht. Wat zijn de vijf elementen, wat doet vuur, en wat heeft dat met jou te maken? Je hoeft niks te kennen, alleen nieuwsgierig te zijn.
week 1 — Landen in je lichaam
We beginnen niet met kennis, maar met aanwezigheid. Eerst landen. Eerst thuiskomen bij jezelf.
week 2 — Het Hart – thuiskomen bij jezelf
In de Chinese geneeskunde is het hart de zetel van de geest. We kijken wat het je vertelt en hoe je er weer naar kunt luisteren.
Week 3 — Dunne darm – onderscheid maken
Wat mag weg? Wat mag blijven? Dit orgaan gaat over zuiveren – niet alleen lichamelijk, maar ook in wat jij met je meedraagt.
Week 4 — Pericard – Jezelf beschermen én openen
Het Pericard – ook wel hartzakje – beschermt je. Maar soms te goed. We oefenen met de balans tussen beschermd zijn en toch verbinding voelen.
Week 5 — San Jiao (Driewarmer) – ritme vinden
Dit bijzondere orgaan regelt warmte en verbinding in je lijf. Als het klopt, klopt alles. We werken aan jouw ritme voor de zomer.
Week 6 – Integratie — jouw zomer, jouw manier
We sluiten af met wat jij meeneemt. Niet als to-dolijstje, maar als gevoel. Hoe ziet jouw zomer eruit als je erin leeft in plaats van erdoorheen?
Awaken your Inner Sunshine
Inbegrepen · Het SummerGlow magazine, thuisbezorgd
Inbegrepen · Toegang tot alle verdiepingsvideo’s van Yvonne via QR-codes
Voor de eerste tien deelnemers:
Nu slechts voor € 97 € 77 incl. btw
Nu slechts voor
FAQ - Veelgestelde vragen
Ik weet niets van Chinese geneeskunde. Is dat erg?
Nee, helemaal niet. Ik begin bij nul en leg alles uit zoals ik het aan een nieuw patiënt zou uitleggen. Nieuwsgierigheid is genoeg.
Hoeveel tijd kost het per week?
Ongeveer een half uur voor de les, plus een kleine oefening die je makkelijk in je dag kunt inbouwen. Meer niet.
Kan ik het op mijn eigen tempo doen?
Ja. Je ontvangt het tijdschrift thuis. Alles staat voor je klaar zodra je ingeschreven bent. Je kunt op je eigen moment kijken en doen.
Wat als ik al bij je in de praktijk kom?
Dan is dit een mooie aanvulling en verdieping op je behandelingen.