The power of letting go
Herfst Reset
🌿 Leaf it Behind – laat los wat je niet meer nodig hebt
Ontdek de kracht van loslaten met de 5 elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde
🍁 Waarom een Herfst Reset?
De herfst is hét seizoen van loslaten. De bomen doen het ons voor: ze laten hun bladeren vallen om ruimte te maken voor nieuwe groei in de lente.
Maar wij mensen? Vaak blijven we vasthouden – aan spanning, patronen, emoties of gedachten die ons juist leegtrekken. Het is alsof je de hele dag een boomstronk meesleept. Zwaar, vermoeiend, en het blokkeert je energie.
👉 Wat als jij dat gewicht eindelijk zou kunnen laten gaan?
✨ Wat deze training jou brengt
In Herfst Reset leer je hoe je de wijsheid van de herfst én de 5-elementenleer uit de Traditionele Chinese Geneeskunde kunt toepassen.
Je ontdekt hoe kleine dagelijkse handelingen je helpen loslaten, je energie herstellen en balans vinden in je systeem.
- Ademtechnieken en long-energie: hoe je letterlijk ruimte maakt in je borst en hoofd
- Herfst-voeding en dagelijkse routines die je systeem versterken
- Praktische acupressuur en oefeningen zoals Pulse & Release om spanning los te laten
- Een ritueel dat je helpt écht afscheid te nemen van wat je niet meer dient
- Hoe je jezelf voorbereidt op de winter – de periode van rust, herstel en nieuwe kracht
- Inzicht in de Vijf Elementen vanuit de Chinese Geneeskunde
📚 Wat je krijgt
- 4 modules met korte, praktische video’s (makkelijk toepasbaar in je dagelijks leven)
- Een werkboek met oefeningen, rituelen en reflecties
- Feedback op jouw werkboek
- Een mini-meditatie om steeds opnieuw bij jezelf in te checken
🌸 Voor wie is dit?
Voor iedereen die:
- Het pad van zelfheling volgt
- Gelooft in de kracht van het eigen lichaam
- Klaar is om ballast los te laten en meer rust en energie te ervaren
- Meer in lijn wil leven met de natuur
- Geinteresseerd is in de invalshoek vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde
Dit is jouw moment
Loslaten is geen verlies.
Het is ruimte maken
Voor rust
Voor energie
Voor wie jij wilt zijn
Veel mensen ervaren loslaten als iets verdrietigs. Niet voor niets is in de Chinese geneeskunde de long het orgaan dat verbonden is met gevoelens van rouw en weemoed. En de long hoort, hoe mooi is dat, bij het herfstseizoen.
Wanneer we iets of iemand loslaten, kan dat pijn doen en tranen oproepen. Maar loslaten is niet alleen afscheid. Het is óók een opening. Een kans om ruimte te maken voor nieuwe adem, nieuwe energie en nieuwe mogelijkheden.
Net zoals een boom in de herfst haar bladeren verliest – niet omdat ze sterft, maar omdat ze zich voorbereidt op nieuw leven.
Loslaten is dus niet het einde. Het is een mooi begin.
✨ Waarom nú?
De herfst is de tijd om los te laten. Als je dit moment voorbij laat gaan, blijf je mogelijk vasthouden aan wat je juist belemmert.
Stel je voor dat je dit seizoen gebruikt als natuurlijke reset:
je laat ballast achter,
je bouwt energie op,
je gaat lichter en sterker de winter in.
👉 Dit is jouw kans om samen met de natuur mee te bewegen in plaats van tegen de stroom in te gaan.
🌿 Leaf it behind
De herfst is een magisch seizoen. De natuur laat ons zien dat loslaten niet het einde is, maar een voorbereiding op iets nieuws.
De boom wordt niet armer als de bladeren vallen – hij wordt sterker, lichter, klaar voor een volgende cyclus.
Toch doen wij mensen vaak het tegenovergestelde.
We houden vast:
aan oude gewoontes die ons niet meer voeden,
aan spanningen in ons lijf,
aan emoties en gedachten die keer op keer terugkomen.
Het is alsof je de hele dag een boomstronk meesleept. Je raakt uitgeput, je adem wordt kort, je energie zakt weg.
👉 En stel je nu voor… dat je die stronk neerzet. Dat je adem weer vrij kan stromen. Dat je ruimte voelt, energie terugkrijgt en met meer rust de winter ingaat.
Dat is precies wat Herfst Reset je geeft.
