Zet je eerste stap naar meer levensgeluk met deze tiendaagse online training. Speciaal voor beginners die willen leren hoe ze eenvoudig weer in contact kunnen komen met zichzelf. Leer ontspannen, je gedachten tot rust brengen en je hart openen voor meer vreugde. Flexibele online training met praktische oefeningen voor een gelukkiger leven.
Meld je vandaag nog aan en ontdek de eenvoud van Heartfulness.
Je voelt al lange tijd dat als je mensen vraag hoe het met ze gaat en je krijgt een nietszeggend antwoord als “goed” terug, dat dat jou niet meer voedt. Je wilt een oprecht gesprek. Een gesprek waarin jij helemaal jezelf kunt zijn. Een gesprek waarin je de ander beter leert kennen. Zodat je ook oprecht kunt meeleven.
Het mag allemaal wat echter.
Maar… realiseer je jezelf. Doe jij dat zelf wel? Weet je eigenlijk wel het antwoord op de vraag: hoe gaat het met je?
Want tja, je leven raast door, kindjes krijgen veel aandacht, je werk slokt nog wat tijd op. De laatste keer dat je volle bak energie had, was.. uh.. 2012?
Je zit ook wel erg vaak in je hoofd, hoor je jezelf denken, en daar worden niet de meest inspirerende ideeën geboren. Wel de strategisch slimme, maar je wilt eigenlijk dat je hart ook weer mee mag doen. Dat je alles van jezelf mag inbrengen. En niet maar een stukje.
Ondertussen voel je af en toe kwaaltjes, niks heel ernstigs, vertel je jezelf, maar wel irritant: slecht slapen, gevoel van stress, je voelt je vaker wat neerslachtig. Dat soort dingen.
De waan van de dag leidt jou, in plaats van dat jij leidt.
Al tijden voel je: er mag iets veranderen, maar je komt er maar niet aan toe.
Want als het zo doorgaat, tja, dat schiet ook totaal niet op. Zonder dat je precies kunt duiden wat er dan niet opschiet. Dat ontevreden gevoel nestelt zich steeds dieper.
Want ja, we lezen overal wel dat we mindful moeten zijn, maar laten we eerlijk zijn, dat hoofd zouden we zo af en toe uit moeten kunnen zetten. Heartful, dat is de weg die jij gaat bewandelen.
En nu, nu je dit leest, denk je: JA, er MOET iets veranderen en vandaag neem ik de eerste stap naar de rest van mijn leven. Nu kies je er voor om de stap te zetten, naar verdieping, naar meer plezier, naar een ontspannen gevoel.
Ik ga je namelijk helpen, met een aantal praktische oefeningen die precies dat doen waar ze voor bedoeld zijn: ze brengen meer joy, brengen je terug naar jezelf en je wordt er ook nog eens meer ontspannen van. Ze zorgen ervoor dat het vuur in jezelf weer aan gaat!
We gaan het onder andere hebben over frequentie, over ademhaling, over dankbaarheid.
Over jouw eerste stap naar een Heartful leven.
Het gaat er om dat jouw hart weer meer ruimte krijgt om te vertellen waar ze blij van wordt.
Tien dagen lang ga je aan de slag met oefeningen, die je helpen om een verandering teweeg te brengen in jouw leven. Die oefeningen doe je tussen de bedrijven door. Iedere dag wordt er in de online omgeving 1 les vrijgegeven: je leest wat je mag gaan doen en je zorgt dat het voor je naar bed gaat gedaan is. Op een moment dat het jou uit komt.
Ik verwacht dat je maximaal een half uur per dag bezig bent met de oefeningen. Er zijn ook dagen die je misschien wel binnen 5 minuten gedaan hebt. We houden het praktisch en simpel.
Deze training is als een sleutel die de deur opent naar een nieuw leven. Het is een kans om te groeien en je volledige potentieel te ontdekken. Het is echter belangrijk om realistisch te blijven. Hoewel de training je nieuwe inzichten en tools biedt, ben je nog steeds dezelfde persoon, zij het met een versterkt bewustzijn.
Dus dan nu rapapa rapapa, wat is de investering?
Ik wil graag dat je dit gaat doen. Omdat ik denk dat als we met meer mensen deze oefeningen doorvoeren in ons leven, dat we daar blijere mensen van worden en dat is niet alleen goed voor jezelf, maar ook voor je omgeving en dus ook voor de rest van de wereld. Soort van ripple effect.
Daarom bied ik dit programma aan voor € 27,-
Dat is een kleine 3 euro per dag. Dat ben jij helemaal waard, toch?
Als je nog niet zo gewend bent om te investeren in je jezelf, lijkt me dit een haalbare exercitie.
En ik wil ook dat je betaald, omdat hoe stom het ook lijkt, als ik het je gratis geef, dan vind je vast wel een goede reden om de oefeningen niet te doen, of pas volgende maand. Ik wil dat je aan de slag gaat.
en ik wil dat we bewuster om gaan met het leven dat we leiden.
Het leven is niet oneindig. Dat besefte ik diep toen mijn moeder ziek werd en uiteindelijk overleed. In die periode keek ik om me heen en vroeg me af:
Is dit het enige wat we kunnen doen?
Is chemo echt de enige weg? Kan het lichaam niet op een andere manier ondersteund worden? Waarom praten we zo weinig over wat het lichaam zélf misschien al weet?
Die vragen lieten me niet meer los. Ik voelde dat er iets niet klopte – of in elk geval: dat er méér moest zijn dan alleen symptoombestrijding.
Ik wist: er moet een andere manier zijn. Niet alleen om te leven, maar ook om te genezen, te herstellen, te voelen.
Ergens had ik altijd geloofd dat ons lichaam meer kon dan we dachten. Dat het signalen geeft, dat het wil herstellen – als we maar leren luisteren.
Door mijn zoektocht naar antwoorden begon ik te zien wat we vaak over het hoofd zien:
dat ons lichaam niet stuk is – maar vaak gewoon genegeerd.
Dat was het begin van een pad waarin ik steeds dieper leerde vertrouwen op de kracht van het lichaam. En waarin ik ontdekte hoe we met de juiste ondersteuning – fysiek, energetisch en emotioneel – het zelfhelend vermogen weer wakker kunnen maken.
Sindsdien ben ik me steeds verder gaan verdiepen in manieren om het lichaam te ondersteunen op een natuurlijke, diepwerkende manier. Niet om symptomen te onderdrukken, maar om het lichaam weer te laten doen wat het van nature al kan: zichzelf herstellen.
Die weg leidde me uiteindelijk naar de Chinese geneeskunde – en in het bijzonder naar acupunctuur. Een eeuwenoude methode die uitgaat van balans, beweging en het activeren van je eigen energie.
Voor mij viel alles daar samen:
De wijsheid van het lichaam
Het belang van preventie
En de kracht van echte, holistische aandacht
Via acupunctuur, persoonlijke begeleiding en (binnenkort) online trainingen, help ik je om weer in beweging te komen. Niet vanuit wilskracht, maar vanuit verbinding. Niet om iets te fixen, maar om te herstellen wat van binnen al weet hoe het moet.
Daarom ben ik Holistisch Centrum Magnolia gestart. Een plek waar gezondheid begint bij luisteren, bij vertragen, bij voelen.
Een plek waar je niet alleen je klachten serieus mag nemen, maar ook jezelf