Winter recharge

Herstel je energie van binnenuit.

Stop met overleven. Begin met opladen.

Herken je dit?

Je wordt wakker, maar je voelt je niet uitgerust.

Je hoofd blijft aan, zelfs als je ligt te slapen.

Je lichaam voelt zwaar, gespannen, soms zelfs leeg.

Je to do list is niet meer te doen als je eerlijk bent

Je zegt tegen jezelf: “Nog even volhouden. Na de feestdagen wordt het beter.”
Maar diep vanbinnen weet je, zo wil je het niet langer.

De waarheid is: je batterij is leeg.
En als je niet verandert, raakt je lichaam verder uit balans.

En iedereen roept wel: je moet echt een beetje rustig aan doen. Maar hoe dan? Alles gaat gewoon door. Tuurlijk wil jij ook een week op een onbewoond eiland gaan zitten, maar dat is even geen optie.

Dus hoe zorg je ervoor dat deze periode wél werkt, zonder dat je eraan ten onder gaat?

En zelfs, je durft het al bijna niet te denken: dat het ook gewoon LEUK is.

TIJD om op te laden

In de Chinese geneeskunde is de winter het seizoen van rust, herstel en voeding van binnenuit.

Het is het moment waarop de natuur haar energie bewaart,
maar wij mensen doen precies het tegenovergestelde.

We blijven doorduwen, plannen, rennen.
Tot ons lijf zegt: stop.

Winter Recharge helpt je die stop niet als falen te zien,
maar als de ingang naar écht herstel.

Wat is winter recharge?

Een 10-daags online programma waarin je leert hoe je je energie herstelt met de principes van de Chinese geneeskunde.
Geen grote stappen, wel diepe resultaten.

In 10 dagen breng je je lichaam, adem en energie terug in balans, zodat je met rust, helderheid en kracht de winter ingaat. (en zelfs het kerstdiner aankunt)

Wat het je oplevert:

Je hebt na de Winter Recharge:

Dit programma is voor jou als je voelt dat:

– je energie op is

– je vaak moe, gespannen of overprikkeld bent

– je lichaam signalen geeft die je te lang hebt genegeerd

– je behoefte hebt aan herstel zonder haast

– je geen tijd hebt om de hele dag op de bank te liggen, er moeten ook gewoon wat dingen gebeuren

Hoe werkt het?

Elke dag ontvang je een korte les (5–10 minuten) met:

een video of audio van Yvonne
een mini-oefening of ritueel
praktische uitleg vanuit de Chinese geneeskunde

Je leert via:

ademhaling & acupressuur
voeding & warmte
rust & bewustwording

Zachte stappen, die je energie opbouwen in plaats van verbruiken.

Waarom nu?

December is de maand waarin we vaak over onze grenzen gaan.
We willen nog even alles afronden, goed doen, gezellig maken,
maar ondertussen raakt ons lijf verder uitgeput.

Toch voelt tijd nemen voor jezelf vaak als “weer iets erbij.”
Alsof rust een luxe is die je eerst moet verdienen.

Maar wat als dit juist dat ene moment is waarop je wél even stopt? Niet om nóg iets te doen, maar om jezelf te geven wat je al te lang hebt uitgesteld: echte rust.

Winter Recharge is geen cursus vol informatie.
Het is een praktisch herstelmoment.
Elke dag een klein stapje: 10 minuten die je leven merkbaar lichter maken.

Want verandering ontstaat niet door te voelen en te integreren.
Door nu te kiezen om het dit jaar anders te doen.

Dit is geen extra taak op je lijst, maar het begin van een andere manier van leven.

Gun jezelf de pauze die alles verandert.

[ En zoek je wel verdere verdieping: Winter Recharge is de start. Wie zijn balans wil verdiepen, stroomt in januari door naar Winterwijsheid – de kracht van het water. Meer info volgt later ]